En av de tingene jeg liker best ved å våkne tidlig
er å trene før hanen galer.
Skjønner egentlig ikke hvorfor jeg ikke gjør dette oftere,
har jo muligheten stadig vekk ;)
 |
| Gammelt bilde, men vinteren er her endelig nå :) |
Det er noe eget med stillheten om morgenen,
mens resten av huset enda sover søtt...
Da klarer i hvertfall jeg å konsentrere meg bedre,
og jeg får en bedre treningsøkt på mange måter.
I dag ble det sirkeltrening fra en dvd,
pluss litt styrke på skuldre og rygg etterpå.
Det gjorde godt :)
Til oppvarming bruker jeg ofte ei lita zumba-økt,
da er jeg varm i alle muskler og ledd,
-det er helt sikkert ;)
 |
| Fra google |
En annen skuldersenkende aktivitet
jeg blir mer og mer gla`i
er å gå kveldstur..
Det er for meg mer avslappende
på menge måter enn å gå tur på dagtid.
I kveld er det kor-øvelse.
Da skal jeg ut og gå igjen..
-Gleder meg :)
Klem
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar