Jeg gjentar suksessen,
og lager meg en ny treningsplan!
Den jeg lagde i februar,
som egentlig var for uke 7
har jeg faktisk brukt helt til nå!
-Tenkte derfor at det var likegreit å
lage for en måned i slengen ;)
For selv om den gamle planen fungerte helt fint
trenger jeg litt variasjon etterhvert.
Jeg satte sammen de samme typene treningsøkter som før,
men i et litt annet mønster.
-Det ble kun en fridag nå,
fordi jeg satte opp en ekstra Zumba-økt.
-Jeg går på zumba på skola på mandager,
og kjenner at det er lettere å lære
nye trinn og sammensetninger
når jeg får til ei økt hjemme i tillegg :)
-Zumba er skikkelig gøy!
Det er bra trening,
her får virkelig hele kroppen kjørt seg,
og det liker jeg!
Alltid svett og god etter ei økt ;)
Ellers har jeg beholdt to utholdenhetsøkter
og to styrkeøkter i tillegg.
Utholdenhet blir nok mest mølle eller ski,
styrken etter dvd eller med "grunnøvelser"
med strikk og / eller ball.
Nå blir det spennende å se om jeg
klarer holde tritt!
Bare jeg klarer å holde styr på maten
(og blodsukkeret...)
burde det gå helt fint ;)
-Svett og go`klem
fra Ingrid :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar