onsdag 26. november 2014

Morgen-trening...


En av de tingene jeg liker best ved å våkne tidlig
er å trene før hanen galer.
Skjønner egentlig ikke hvorfor jeg ikke gjør dette oftere,
har jo muligheten stadig vekk ;)


Gammelt bilde, men vinteren er her endelig nå :)


Det er noe eget med stillheten om morgenen,
mens resten av huset enda sover søtt...
Da klarer i hvertfall jeg å konsentrere meg bedre,
og jeg får en bedre treningsøkt på mange måter. 

I dag ble det sirkeltrening fra en dvd,
pluss litt styrke på skuldre og rygg etterpå. 
Det gjorde godt :)
Til oppvarming bruker jeg ofte ei lita zumba-økt,
da er jeg varm i alle muskler og ledd,
-det er helt sikkert ;)


Fra google


En annen skuldersenkende aktivitet 
jeg blir mer og mer gla`i
er å gå kveldstur..
Det er for meg mer avslappende 
på menge måter enn å gå tur på dagtid.

I kveld er det kor-øvelse.
Da skal jeg ut og gå igjen..
-Gleder meg :)

Klem

tirsdag 25. november 2014

Re-design - skjørt.


I dag har jeg kost meg på syrommet. 
Med julemusikk på Spotify,
symaskin og strykejernet plugget i,
-og et spennende sy-prosjekt,
fikk jeg utnyttet Jennys hvil til fulle :)

Jeg har nemlig ryddet i klesskapet
og hivd ut alt jeg ikke bruker lenger.
Deriblandt en kjole,
som jeg kom på kunne blitt en fint skjørt!
Hadde jo ikke noe å tape,
så det var bare å hive seg uti det ;) 




Jeg skar kjolen rett over der knappingen stoppet,
målte litt sann ca og fant ut at det var en grei lengde. 
Så var det resten da...
 Vurderte å bare brette to ganger og sy ned..
-Men så kom jeg på at jeg hadde en svart hettegenset 
også i sekken med avlagte klær.
Da ble nederkanten på den til linning i livet.
Så sydde jeg den på med elastisk søm,
enkelt og greit. 
-Perfekt!

Dette var et morsomt lite redesign-prosjekt,
tok ikke så lang tid og var ikke vanskelig. 
-Og det fristet til gjentakelse ;)
Spørs om jeg ikke må titte litt nærmere på
 innholdet i den sekken min igjen... 
Der kan det nok gjemme seg flere potensielle syprosjekter ;) 


Sy-klem

mandag 24. november 2014

Veierapport uke 4:

Enda ei uke har gått, hvor ble den av? Syns igrunn tiden går litt for fort nå...


Denne uka:
Gått opp: 0,7 kg.
Det er fire uker igjen.
Jeg har igjen 5,7 kg til målet...


Dette begynner å se litt mer uoppnåelig ut nå. Det er faktisk mye vanskeligere enn jeg trudde det skulle bli... Har jo sprukket ett par ganger, så det ligger nok der... -Men jeg gir meg jo ikke. Dette er et kosthold og en livsstil jeg har tenkt å leve med resten av livet, så å slutte er ikke ett alternativ. Er ikke i noen god periode nå, men kan jo ikke gi opp. 
   Når jeg ikke målet så ok, men jeg skal se hvor langt jeg kommer hvertfall. Prøve å finne ut hvorfor det er så vanskelig nå; hva er det som gjør at jeg ikke går mere ned? Prøve enda hardere å få trent litt mer, der har jeg hvertfall ett forbedringspotensiale. Syns det går bra med maten egenlig, men det er vel det å heller gå og legge seg enn å finne noe å putte i munnen når jeg er trøtt.. -Og jeg jobber fortsatt med å lære meg å kjenne forskjellen på sulten og sugen. En annen ting som er uvant på lavkarbo er at maten gjerne er mer energitett, så jeg trenger mindre porsjoner og færre måltider iløpet av dagen. En omstilling i tankegang og spisemønster rett og slett.  Det kommer til å ta tid, for det er ikke alltid lett... 


@-->----


Ok, men da har jeg staket ut veien videre. 


I tiden fremmover:

-Spis når jeg er sulten.

-Spis to, max tre måltider om dagen.

-Heller legge meg enn å spise om kvelden.
(er ikke egentlig sulten da..)

-Ikke ha "snop" tilgjengelig i huset .
(Med det mener jeg spiselige ting som ikke er mat,
det bidrar bare til mer småspising..)

-Trene mer, tre - fire ganger i uka.

-Fortsette med gåturer, 
gjerne om kvelden.


@-->---


Er fortsatt motivert, merkelig nok. Det er litt spennende å teste ut hva som fungerer og ikke, -håper bare dette fungerer! Nå vil jeg ha resultater... Jaja, vi får se hva som skjer nå når jeg prøver å stramme inn litt til. Eller prøver er egentlig ett ord som ikke hører hjemme i den setningen. Jeg strammer inn. Punktum ;)

-Fortsettelse følger ;) 



søndag 23. november 2014

Koselig søndag


Jippi og Yey!
Nå snør det igjen, 
og det er meldt mer fremmover!
Så nå håper jeg veldig at vinteren virkelig kommer!




Det er så mye jeg gleder meg til fremmover nå,
og om snøen er kommet for å bli,
så blir lista mi enda lengre:

-JUL 
-Juleforberdelser
(gaver, vasking, baking...)
-Advent
-Sy- og håndabreids-dager
-Klementliner
-Skiføre
-Uteaktiviteter med Jenny

+++

Det er virkelig ei koselig tid nå,
forventninger, forberedelser og god stemning...

-Og apropos det,
i dag skal vi på julebasar 
i Engerneset samfunnshus.
 Det blir veldig koselig.
Og jeg tipper Jenny og vil kose seg ;)
Åresalg, gevinster, unger, familie, kaker...

Og middag hos svigermor etterpå. 
Dette blir en skikkelig koselig søndag <3




Klem

lørdag 22. november 2014

Førjulsøvelser i koret..

Nå sist øvelse begynte vi med julesanger!
Det er så koselig.
Så selv om vi har fint lite med snø
stiger stemningen ett hakk 
hver gang jeg øver gjennom sangene. 
-Gikk og nynnet hele veien hjem sist...





For en svaksynt sjel 
er teksten litt knotete på de fleste notene, 
men med pc og google er det ikke noe problem :) 
Har søkt opp og skrevet ut de sangene vi skal ha før jul nå, 
så nå er jeg klar for øvelser og konserter frammover!



Herlig tegning, funnet på google


Jeg vil anbefale alle som er gla`i å synge 
og være med i ett kor.
Det er kjempegøy,
gir veldig mye, 
og man blir kjent med mange andre
 med like interesser som en sjøl. 
Og at alderen gjerne varierer fra 20 - 70 +
er bare koselig :) 



Herlig tegning, funnet på google..



-Ha ei strålende fin helg!

Tralala....


fredag 21. november 2014

Om å snuble...

OBS: dette innlegget er mest for min egen del, det kan vekke reaksjon er hos andre som enten kjenner seg igjen, eller ikke aner hva jeg snakker om. Jeg valgte å publisere det, du kan velge å ikke lese det. Stikkord: diabetes, kosthold, mislykket, en jævlig dag..


I går kveld var jeg veldig klar for å skrive ett innlegg jeg ikke var sikker på om jeg kom til å poste... Trengte bare å "skrive av meg" masse frustrasjon, men jeg lot det til slutt være. Det handler om kosthold, livsstilsendring, og det å ikke greie bruke hodet alltid. For av og til virker det som kroppen handler på impuls, uten at en skjønner hva som skjer før etterpå. 
   -Men jeg skrev nå ikke dette innlegget akkurat da, og det er kanskje bra. Jeg har fått tenkt meg om. I stedet gikk jeg meg en god tur i går kveld, fikk luftet hodet skikkelig, sett på snøfnugg som dalte og fikk litt perspektiv på ting. For min verden hadde ikke rast helt sammen likevel, som først antatt. -Ja jeg snublet, men ja, jeg kom meg jo opp igjen.

Vi var til Elverum i går, på kontroll med lillesnupp. Det gikk igrunnen bra, de var veldig fornøyde med all utvikling og sånn, litt tynn, men det vet vi jo. Hun spiser som en hest, men legger likevel lite på seg, som jeg og mine søsken gjorde da vi var små. Gener er det ikke så lett å få gjort noe med, så sånn er det nok bare. Etterpå fikk vi handlet noen julegaver også. Vi kjøpte litt snop til bilturen hjem, gubben kjøpte smågodt, og jeg kjøpte litt nøtter. Veldig fornøyd med mitt smarte valg, og at jeg ikke smugspiste av hans pose :)

Sliten og trøtt etter en dag med mye folk rundt meg, biltur, grått vær, og nok ei natt med lite søvn snublet jeg da vi kom hjem. Jeg ryddet litt på kjøkkenet, og der snublet jeg rett oppi gubben sin smågodt-pose som sto der vidåpen og inviterende. Jeg klandrer ikke han for å ha satt den igjen der. Det er fullt og helt min egen skyld at det ble som det ble akkurat da. Jeg tenkte ikke en gang, bare stupte nedi, som om det ville gi meg energien og overskuddet tilbake. Det ble vel egentlig ikke så mange biter, men nok til at jeg fikk veldig høyt blodsukker, og følte meg "høy på søtt". Jeg krasjlandet på sofaen og sov en halvtime før jeg klarte å "bli menneskelig" igjen.



Bildet er fra google.


Da jeg "kom til meg sjøl igjen" og målte blodsukkeret var jeg på 10,noe!! Fikk helt panikk, hva f*** hadde skjedd egentlig? Dette er hverken sunt etter lurt, og jeg vet egentlig ikke hvorfor jeg gjorde det engang... Jeg har lært at når kroppen er vant til ett høyt blodsukker (for oss med diab. hvertfall), så tror den at den er for lav når den er på normalt bs. Så den begynner å sende ut signaler om at den er lav selv om den ikke er det. En slags overlevelses-mekanikk. Jeg vet ikke om det har noe med mine sukkerkick-opplevelser å gjøre, men kanskje? Eller er det bare jeg som er for svak? For dum? Ikke klarer å tenke handling - konsekvens? 

Jeg vet etter å ha lest en del blogge-innlegg og andre artikler om diabetes, insulinresistens og den biten, at jeg så absolutt ikke er alene om å slite med dette. Det jeg ikke skjønner er hvorfor det skjer, når jeg gjør mitt beste for at det ikke skal skje. For ikke å sprekke, ikke snuble på denne måten.. 
   Min trøst er at det ikke skjer så ofre lenger, og at jeg klarer hente meg inn igjen relativt raskt. For faren ved å snuble på denne måten, er jo at en ikke kommer seg skikkelig på bena igjen, men snubler, og snubler igjen og igjen, og dette blir en ond sirkel man ikke kommer seg ut av. DA har man er virkelig stort problem. -Diabetes, overvekt +++ kommer nok før eller senere da. Mest sannsynlig. 

For min del ble det nok en situasjon der jeg følte jeg feilet, ikke strakk til, ikke fikk til, var mislykket. Jeg sliter en del med søvnen, har igrunn gjort det hele høsten. Da føles slike glipp hundre ganger værre, jeg er mye sliten, og klarer ikke alltid kontrollere mine egne reaksjoner på ulike hendelser i hverdagen. Jeg vet hvorfor jeg ikke får sove etter kl to - tre de fleste nettene, jeg vet hva som utløser det, jeg vet hva jeg må jobbe med. 
   Kveldsturene jeg så smått har begynt med hjelper utrolig for å få luftet seg og "avreagere". Å skrive "fra seg" hjelper også, så kan nok komme flere slike innlegg her, vær obs på det. Jeg føler nesten jeg må forsvare det jeg skriver her nå, men det er faktisk min private blogg, som jeg velger å bruke på min måte. For å komme meg opp igjen og videre når jeg har snublet. 


Så jeg skal i allefall fortsette å gå kveldstur, fortsette å leve lavkarbo, fortsette min nye livsstil. Det har gitt meg veldig bra resulteter i bs, på vekta og generelt egentlig. Jeg kommer sikkert til å snuble igjen, men jeg vet jeg kommer meg opp igjen nå. Jeg vet at jeg kan klare det. 


Ingrid...




tirsdag 18. november 2014

Ønskeliste !

Mange har kommet langt med julegavene nå, meg sjøl inkludert. Så da er det vel veldig på tide å komme med litt ønsker, om noen skulle stå litt fast, eller bare trenge litt inspirasjon ;) 



Jenny ønsker seg: 


Klær, bodyer, strømpebukser, sokker..
Pysjer, heldresser, joggebukser
(Gjerne en del i merino, og str 80.).
Vintersko, str 22..
Akebrett, leker, bøker, 
filmer (dvd), cder.
Sølvteskjeer; "Tradisjon"...





Ingrid ønsker seg:

Ullundertøy fra Kari Traa, "rose"...
Tøfler, te (gjerne Pukka), 
Målebånd som ruller se inn sjøl, 
Fotpleie, frisørtime, massasje,
Egenpleie-produkter,
De "nye" zumba-dvdene; Exillerate.
Gavekort på f.eks G-Sport til treningstøy/-utstyr,


Thomas ønsker seg:
(trur jeg...)

Belte med skikkelig spenne, 
Joggebuker str L,
"Overttrekks"dress, litt lett str L, 

-hmm, dette var vanskelig...

Gavekort er vel ikke feil, 
G-Sport, Trysilsenteret, 





Ingrid og Thomas ønsker seg sammen:

Stretsj-laken og madrassbeskytter
til seng på 150 X 200 cm,
Pynteputer til stua.
Dessert-skåler, opp til 12 atk,små dype i klart glass...
Odyssè vann/ølglass, samler på disse.






Innlegget vil nok bli oppdatert litt etterhvert , 
-håper jeg.. ;) 


Frokost-tips!

Dagene flyr, ting føles bra, er kommet litt ovenpå igjen nå føler jeg. Har vært mye sliten, men det snakker vi ikke om nå ;) Nå er det atter glade dager! 

Vi snakker frokost, og jeg har ett tips -eller rettere sagt to, å komme med. Litt sånn to i ett faktisk ;) 

For to ting jeg er blitt veldig glad i på lavkarbo er pannekaker, og rester

Lavkarbo pannekaker (hvertfall de jeg bruker å lage) er veldig enkle, inneholder få ingredienser, og det er kjapt å steke seg ett par stk. Oppskriften er selvsagt fra en blogg jeg har lest mye, nemlig hos Lenabeatrice. Oppskriften finner du her, og litt mer inspirasjon her, og her. Disse er kjempegode med f.eks blåbær og kesam / krem, men også veldig godt med andre ting, som kylling og salat, skinke og ost, eller hva med litt rester? 


Dagens frokost; omelettrull med rester etter fredags-tacoen. -Nam!


Hvilket bringer oss til tips og frokost-favoritt nr to; nemlig rester. Før var dette nødvendige ondet noe jeg mislikte sterkt.. For de sto jo bare der i kjøleskapet og glodde dumt på meg. -Hva skulle jeg bruke de til, liksom? Det ble som regel til at de ble kastet, enten før eller etter de hadde blitt til ugjenkjennelige formasjoner i en Tupperwareboks...
   Men nå har jeg blitt flinkere til å faktisk bruke dem opp. Eller spise dem opp, om du vil ;) Når jeg la om kostholdet så måtte jeg tenke litt i nye baner, og brød og knekkebrød spiser jeg fint lite av nå. Ikke lavkarbo-variantene engang egentlig... -Men en annen lettvint frokost (eller lunch eller whatever... ) -er rester! Varmet opp igjen, i en omelettrull/pannekake, i en salat med mye annet godt, i en suppe, eller bare kaldt rett fra Tupperware-boksen ;) Som med mye annet er det fantasien som setter grensene, og hvis den blir utfordret litt er det ikke grenser for hva som faktisk fungerer ;) 


Hurra for rester og pannekaker!
 -Trenger man egentlig mer?...

Klem

mandag 17. november 2014

Veierapport, uke 3:

Etter tre uker på streng lavkarbo går det igjen rette vegen. Jeg er kommet inni de gode vanene igjen, suget er igrunn borte, i hvertfall er det lettere å ha med å gjøre. 

Denne uka: 

Gått ned 1,7 kg.
Det er fem uker igjen.
Jeg har igjen 4,4 kg...

Det skal jeg gjøre alt jeg kan for å klare! For det bør virkelig være gjennomførbart. 
   Utfordringene jeg jobber litt med nå er å kjenne etter før jeg spiser; er jeg egentlig sulten, eller er det noe annet som gjør at jeg vil ha mat..? 
   Og så må jeg få inn litt mer aktivitet i hverdagen igjen, blitt dårlig med det i det siste... Ut å gå tur f.eks. Frisk luft er godt for både sinn og kropp :) 


-Optimistisk klem

søndag 16. november 2014

Til hender og føtter..


Det strikkes om dagen, 
selv om det kanskje ikke virker sånn...
Det er jo tiden for å ha litt hemmeligheter, 
så det er nok ikke alt som kan vises frem... 
-Men her er ser du litt fyll til gavekurven. 
Har ingen spes plan for disse ennå,
-men kan jo ikke utelukke
 at de havner under ett og annet tre etterhvert... ;) 





Sokker og votter er vel noe de fleste av oss vil trenge.
Det er dessuten kjapt, enkelt og lettvint å strikke.
-Tilogmed litt morsomt,
fordi det går litt unna ;) 

Dette er helt standard saker 
jeg nok har laget og blogget flere ganger før.  
Derfor får du kun en enkel oversikt over materialer
og maskeantall her...

Raggsokker:
 herre, Viking sportsragg, pinne nr tre, 64 masker,
 to rett & to vrang, enkel kilehæl i riller. 

Fanasokker:
dame, Robust fra Sandnes, pinne nr tre (to og en halv på vrangborden) ,
 48 masker,enkelt fana-mønster, tåa-opp, 
hæl lik som tå.

Votter:
dame & barn, Viking Naturgarn, pinne nr fem,
spiss felling, tovet, enkelt og greit ;)


-Nå skal jeg fortsette på noe du nok ikke får se 
før etter julekvelden ;) 

Klemmer fra (før)julenissen :) 


torsdag 13. november 2014

Prøvesmak på jula ;)

Jeg fikk så lyst til å prøve-lage-og-smake litt julegodt i kveld. Bladde fort gjennom oppskriftene mine for å se hva som fristet. Hadde egentlig lyst på brente mandler, men fant ikke oppskrifta i farten... Så da ble det en god nr to; 
peppermyntekuler :) 





Du trenger:

* en liten lettpisket eggehvite
* en ts tragant (fås på apotek)
* 10 - 15 dråper peppermynteolje (eller mer)
* ca 4 dl melis / sukrinmelis
* evt mørk sjokolade / kakao-pulver  til pynt

Bland sammen alt. Det skal bli en ganske fast masse du kan trille kuler av, så tilsett evt mer melis. Trykk fast en sjokoladebit på hver kule, evt rull de i kakao. 

Jeg lager såklart med andre typer søtt enn vanlig melis. De siste gangene har jeg gjort med blanding av sukrinmelis og candarel. I dag måtte jeg tilsette litt tagatesse og for å få nok. Neste gang skal jeg prøve med kun tagatesse, den er det mye bedre smak på synes jeg, den knaser ikke mellom tennene på samme måte som candarel, pluss at magen tåler den bedre ;) I dag valgte jeg også en annen ny vri, peppermyntekulene mine ble litt løse og klebrige, så jeg rulla dem i kakao-puler i stedet for sjokoladebiten (som jeg uansett ikke hadde). 

-Det ble skikkelig godt!  







En liten prøvesmak på jula må vel være lov...?
Det selges jo så mye juleknask i butikkene allerede. 
Dessuten er dette noe jeg kan 
nyte uten så altfor dårlig samvittighet ;) 


Klem



onsdag 12. november 2014

Lure lunch-tips :)

Uka er kommet skikkelig igang nå, og jeg er (endelig) kommet inn i de gode rutinene mine igjen... Det skumle med å skeie ut for meg er at det er sååå vanskelig å komme inn igjen på rett spor.. Skjønner ikke hvorfor jeg gjør det i det hele tatt, men jeg er vel kun ett menneske.. :p 
   
   -Anyway, Jeg har ett par tips å komme med,
i den forbindelse..


Matpakke

Litt inspirasjon fra to blogger jeg følger :)
http://www.ingridsblogg.no/
http://kamillak.com/


Når en jobber eller går på skole kan lunchen være en utfordring. Det vi jo er vant til er å ha med brødskiver, hvertfall er mange det. -Men hva da på lavkarbo? Jo, man kan bake LK-brød eller knekkebrød. For mange er nok dette redningen. Jeg har igrunnen gått bort fra dette, synes ikke brødene er så gode, og det blir fort litt for mange karbohydrater nå som jeg prøver å holde meg i ketose. (-Og uansett egentlig for blodsukkeret mitt.. ) Med mindre man er ett sted med veldig godt utvalg (salatbar f.eks), er det ikke sikkert det å kjøpe seg mat der og da er den rette løsningen heller. 

De siste ukene har jeg vært på arbeidspraksis igjen, og har da valgt å ha med meg matpakker sjøl. Innholdet i dem har variert veldig, men de har alle vært lavkarbo. 

Jeg har f.eks hatt med:

-Cottagecheese, youghurt, musli og bær.
-Kyllingfilèt, m div salatingr pluss majones.
-Enkel eggesalat: to kokte egg, en liten tomat og majones. Kuttet opp og blandet sammen..
-Omelett med skinke og ost.

Favoritten nå er nok den enkle eggesalaten. -Enkel og kjapp og lage til (eggene kan fint kokes kvelden før), smaker kjempegodt (synes jeg), holder blodsukkeret stabilt, og metter leeenge. -Perfekt :) 




Kaffe 


http://lenabeatrice.net/


En annen karbo-felle det kan være lett å gå i (særlig om man har lyst på noe godt, jeg snakker av erfaring...) er kaffe. Eller lettere sagt latte, cappochino osv... Kjøper man den ferdig, evt i kaffemaskin med kapsler eller i porsjonsposer til å tilsette vann, er det veldig ofte en del karber. I sirupen (som gir den gode vanilje/karamellsmaken) er det igrunn bare sukker, desverre...
   Så som med det meste er det lurest å "blande sjøl", så vet man hva det inneholder. Mine favoritter om dagen er: 
- Kaffe (svart såklart), en liten skvett fløte (evt hel-mjølk), og enten noen dråper stevia med smak (vanilje er favoritten), eller et lite dryss kanel og sukrin gold på toppen. -Det er så godt! Minst like godt som noen kjøpe-lattè spør du meg :) Og kanskje spesielt godt ettersom den kan nytes med relativt god samvittihet ;) 

Ellers er jeg inne i en veldig te-periode nå, det fins sååå mange gode... 


Håper disse tipsene kan være til nytte, for meg er de hvertfall nyttige ;) 


Klem



mandag 10. november 2014

Veierapport -uke 2!


To uker er gått, og jeg er snart der jeg startet... -Jada, jeg har gått opp litt igjen, og jeg vet veldig godt hvorfor... Sliten og trøtt om dagen, og har gått på en smell tre kvelder på rad... Det blir det fort deprimerende tall av...

Denne uka: 
Gått opp 0,6 kg
Det er seks uker igjen
Jeg har seks komma en kg igjen

Viljestyrke er en ting, en annen er det å holde hodet kaldt og ikke gå helt bananas i karbohydrater når en er sliten og lei. Hvorfor spiste jeg ikke noe annet godt i stedet, men som er lov?? Hvorfor ble det de verst tenkelige matvarene som ble svelget ned på en heller desperat måte? Jeg vet jo hvor dum og latterlig det får meg til å føle meg. Hvorfor oppsøke det?

Psykologi er interessant, men ubegripelig for meg. 
   Vel vel, jeg må bare fortsette og se framover. Prøve å lære av egne feil, og ta klokere valg i fremtiden. 

Jeg skal hvertfall gjøre mitt for å få denne uka bedre!

-Amen til det.

søndag 9. november 2014

Julegaver og sånn....


Det er søndag, farsdag, 
det nærmer seg advent og jul... 




Ledige dager og stunder går med til
 sying, strikking, shopping og planlegging av julegaver...
-Det er skikkelig koselig, 
og veldig godt å ha kommet så langt allerede nå! 
Jeg lurer stadig på om det er noe/noen jeg har glemt,
for dette er ikke likt meg i deg hele tatt... 
Vanligvis tar jeg også nettene i bruk i desember for å få alt ferdig,
så dette er virkelig uvanlig...




-Men veldig på tide, 
vil jeg si! 

Det har jo vært planen i flere år og være ute i god tid,
så er vel på tide jeg begynner å høre på meg selv ;) 

Nå er jeg i startgropa på den siste gava jeg skal strikke,
de sydde mener jeg er ferdige, 
de kjøpte er alle planlagte,
mangler å få kjøpt ett par da men.. 
Årets første julegave er pakket inn og levert i dag.
Til en forandring vet jeg hva alle skal få. 
Jeg er fornøyd med alle idèene mine i år.
-Hva har skjedd!!?!! 
Kjenner ikke igjen meg selv,
men håper den nye Ingrid har kommet for å bli,
for dette kan jeg like ;) 




-Har du kommet langt på julegavene?
-Liker du å styre med det?
-Hjemmelaget eller kjøpt? 


Klemmer fra 

"kona til Julenissen" ;) 


mandag 3. november 2014

Veierapport, uke 1 !


Da er min første uke på streng lavkarbo over. 
Det er mandag og veiedag, og jeg synes det har gått ganske bra. 

Uke 1: -1,0 kg, 5,5 kg igjen til målet :)
Og det er sju uker igjen...

-Detta går vegen ;) 

Med "rante rød" på besøk om dagen er jeg bra fornøyd med en kg ned. Mange samler ekstra vann den uka. Vet ikke om jeg gjør det, men er bra fornøyd uansett! 


Positivt!


XOX

søndag 2. november 2014

Ny header...


Årstidene holder visst på å løpe litt fra meg, det er jo ikke akkurat sommer nå. Vi er i november, men uten snø, så det ble en høst-lig en foreløbig. 




Bilder fra Gammelsætra, en dag vi ysta i høst. 
-Og lillegull <3 

PERFEKT!


Første uka over...

Da er min første uke på streng lavkarbo straks over. Jeg synes det har gått veldig bra, over all forventning egentlig. Har ikke "skeiet ut", har ikke hatt lysst, sug eller behov heller. -JIPPI! Satser på at det fortsetter slik!




Jeg spiser meg god og mett hver dag, koser meg med god mat, og synes dette går som en drøm! Det kan nok komme vanskeligere dager etterhvert, det er jeg forberedt på. Da gjelden det å ha gode alternativer til "snop" lett tilgjengelig. Som klementiner, musli og yougurt, kokosmelk (til kokossjokoladekrem), og slikt. Det er helt innafor å innta, men jeg vil ikke spise det hver dag fordet. Det får bli når jeg skal kose meg litt. -Som i går kveld, lørdag og greier, da lagde jeg ei skål med sjokoladekrem av kokosmelk mm. -Det var veldig godt, men jeg kjente til min store glede at jeg ikke "måtte ha" alt på en gang. En god følelse :) 

I dag er det atter grått og vått ute... Så vi koser oss inne, med håndabreid, bøker, te, og om litt skal vi på middag hos svigermor. 
   -Gleder meg VELDIG til sesongens første ribbemiddag!!! -Det er jo også perfekt lavkarbo-ketolyse-mat! Nevnte jeg at jeg gleder meg?

Er også veldig spent på morgendagens veie-resultater. Mandag ble naturlig min veie-dag, skal jo ikke skeie ut i helgene uansett, så det spiller jo ingen 
rolle..  ;)

Håper du og koser deg på ukas siste dag :)  


~ Søndagsklem ~




lørdag 1. november 2014

I fjøset

Jeg er ikke så ofte i fjøset som i starten, det må jeg bare innrømme. -Men det hender at jeg har en gjesteopptreden i blant ;) Som når vi veier en gang i måneden, og noen gang utenom det og.. Det er veldig koselig og innom der, hilse på, kose med og tulle med alle søtnosene "mine"...





Budeie ! 




Mjølk-kjyn:
Veslemøy, Yrja, Silma, Elfrid, Mai, Skjønne,
Mia, Fia, Dokka, 
Sorkros, Penkoll, Rosalin, Staslin, 
Georgina, Ella, Fredlin, Maigull... 

<3 




Kviger:
Litago, Høstlin, Fagerlin, Julie, Goros og Pricilla (bak).


-Skjer a??

To av kalva, Magica og Nattros...

<3 

Jeg liker egentlig best å ta bilder av dyra ute, men nå er de jo inne, så da blir bildene litt mørke og uklare... Men men. 

Fjøset er i allefall fullt av skjønne krøtter, små og store, svarte, brune, med eller uten hvitt... Snille, rampete, stae, kosete, tøysete kyr ;) 


<3 Budeieklem <3